Alleviare l’intestino. Alleggerite la vostra mente
Superate lo stress in modo olistico combinando gli integratori probiotici quotidiani con l’app Stitch per il benessere mentale personalizzata in base alle vostre esigenze.
Come funziona?
- Promuovere la salute dell’apparato digerente: Iniziate bene la giornata con la routine mattutina di Stitch, sciogliete il probiotico in 3 o 4 bicchieri d’acqua e registrate i vostri progressi nell’app.
- Stabilite i vostri obiettivi e propositi quotidiani: stabilite un’intenzione per la giornata e scoprite i modelli di gestione dello stress e di resilienza nel tempo.
- Costruite la vostra resilienza allo stress: praticate attività basate sulla CBT, dalle tecniche di mindfulness agli esercizi di respirazione, e costruite la vostra resilienza allo stress.
- Riflettere sui propri progressi: formate abitudini solide e imparate a conoscere le vostre emozioni riflettendo sulla vostra giornata in modo strutturato.
Perché è importante?
Il 77% della popolazione statunitense sperimenta ogni anno sintomi fisici di stress. L’intestino svolge un ruolo importante nel modo in cui noi esseri umani viviamo lo stress. Il 90% delle risposte allo stress è mediato dal nervo vago, che conduce dall’intestino alla mente. Quindi la “sensazione intestinale” è una sensazione reale.
Stitch sfrutta la connessione tra intestino e cervello. Riteniamo che la mente non sia l’unico luogo in cui si può accumulare la risposta allo stress. Infatti, il 95% della seratonina del corpo viene prodotta nell’intestino.
Combinato con attività di App basate sulla CBT, Stitch vi aiuta a costruire una resistenza in entrambi i vostri cervelli!
Sapevate di avere due cervelli?
Avete mai sentito il vostro intestino irrigidirsi quando siete stressati? È perché avete un secondo cervello. Il sistema nervoso enterico dell’intestino è una rete di circa 100 milioni di neuroni che lavorano in connessione con il cervello per contribuire a determinare il nostro umore.
Le vostre “sensazioni di pancia” sono sensazioni reali
L'”asse intestino-cervello” è un complesso sistema biochimico tra l’intestino e il cervello. Questo influenza il modo in cui rispondete allo stress.
Infatti, il 95% della serotonina, un neurotrasmettitore che stabilizza l’umore nel cervello, viene prodotto nell’intestino! Inoltre, circa il 90% della risposta allo stress è veicolata dal nervo vago, che va dall’intestino alla mente e non viceversa.
Learn how to reduce stress thanks to Stitch
Ease your gut. Ease your mind
Overcome stress holistically by combining daily probiotic supplements with a mental wellbeing app tailored to your needs.
How does it work?
- Promote your digestive health: Start your day right with the Stitch morning routine and dissolve your probiotic in 3-4 oz. of water & log your progress in the App
- Set your daily goals and intentions: Set an intention for the day and discover patterns in your stress management and resilience over time
- Build your stress resilience: Practice CBT-based activities, from mindfulness techniques to breathing exercises and build your stress resilience
- Reflect on your progress: Form strong habits and learn about your emotions by reflecting on your day in a structured way
Why does it matter?
77% of the US population experiences physical symptoms of stress each year. The gut plays an important role in how we as humans experience stress. 90% of stress responses are mediated by the vagus nerve, which leads from the gut to the mind. So your “gut feeling” is a real feeling.
Stitch taps into the connection between your gut and brain. We believe that your mind is not the only place where you can build up your stress response. In fact, 95% of your body’s seratonin is produces in your gut.
Combined with CBT based App activities, Stitch helps you build resistance in both your brains!
Did you know that you have two brains?
Have you ever felt your gut tighten up when you experience stress? That’s because you have a second brain. The enteric nervous system in your gut is a network of around 100 million neurons that work in connection with the brain to help determine our mood.
our “gut feelings” are real feelings
Your “gut-brain axis” is a complex biochemical system between your gut and your brain. This influences the way you respond to stress.
In fact, 95% of your body’s serotonin – a neurotransmitter that stabilizes mood in the brain – is produced in your gut! Additionally, about 90% of your stress response is conveyed by the vagus nerve, which goes from gut to mind and not the other way around.
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